◆スキンケア◆
【入浴編】
- 体を洗うときは、ゴシゴシ洗いすぎないようにしましょう
- 石鹸やシャンプーは低刺激のものを使いましょう。
- 成分に硫黄が入っている入浴剤の使用は控えましょう。
- 長湯や、熱いお風呂に入るのは控えましょう。
- お風呂上りには、保湿剤を塗りましょう。
【衣服編】
- 直接肌に触れる下着類は、木綿製のものにしましょう。
洗濯時は、すすぎを十分に行いましょう。
- チクチクしたり、ゴワゴワしたりする衣類は控えましょう。
【日常生活編】
- 十分な睡眠で休養をとり、規則正しい生活を心掛けましょう。
- バランスのよい食事を心掛けましょう。
- お酒や辛いものなど、体が火照るようなものは控えましょう。
- 部屋の掃除をこまめにし、加湿器などで乾燥するのを防ぎましょう。
- 肌に刺激になるような日用品がないかチェックしましょう。
- 無意識に掻いてしまっても、傷がつきにくいように、爪は短く切っておきましょう。
【おくすり編】
- 尿素が入った塗り薬（軟膏やクリーム、ローション等）やワセリンを塗るのが一般的です。
- かゆみがひどい時や、炎症、湿疹が出来た時は、皮膚科を受診しましょう。
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